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Auto-Ratgeber: Autositz richtig einstellen

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So stellen Sie Ihren Autositz richtig ein

16.08.2012, 17:32 Uhr | mid

Auto-Ratgeber: Autositz richtig einstellen. Für die richtige Sitzposition gilt es einiges zu beachten (Quelle: GTÜ)

Für die richtige Sitzposition gilt es einiges zu beachten (Quelle: GTÜ)

Vor, zurück und wieder ein wenig nach vorne: Einen Autositz richtig einzustellen, ist gar nicht so einfach. Dabei ist die richtige Sitzposition für die eigene Sicherheit wichtig: Denn nur so kann der Fahrer in Gefahrensituation angemessen reagieren. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihren Autositz optimal einstellen.

Sitzhöhe und die Neigung, der Abstand zum Lenkrad und der Pedalerie, die korrekte Einstellung der Kopfstütze und ein stramm sitzender Sicherheitsgurt sind laut TÜV Rheinland die ausschlaggebenden Faktoren für die Sicherheit. Die Sitzhöhe ist dabei so einzustellen, dass die Augen etwa auf halber Höhe durch die Frontscheibe schauen und alle Instrumente gut ablesbar sind.

Sitzeinstellung: Auf Neigungswinkel achten

Der Neigungswinkel ist dann ideal, wenn die Oberschenkel leicht aufliegen und die Sitzfläche einige Zentimeter vor den Kniekehlen enden, damit das Blut in den Beinen zirkuliert. Die Schulterblätter sollten während der Fahrt stets Kontakt zum Sitz haben, daher muss die Rückenlehne relativ steil eingestellt sein.

Der Mindestabstand zwischen Oberkörper und Lenkrad beträgt 30 Zentimeter, um im Falle eines Unfalls Verletzungen durch den Airbag zu vermeiden. Bei durchgetretenem Pedal muss das Knie leicht angewinkelt sein, die Handgelenke liegen mit ausgestreckten Armen und richtigem Abstand auf dem Lenkradkranz. Die Gefahr eines Schleudertraumas bei Auffahrunfällen ist am geringsten, wenn die Kopfstützen möglichst mit dem Scheitel abschließen.

Verstellbare Lenksäule hilft

Grundsätzlich sollte der Fahrer das Lenkrad im Sitzen mit leicht angewinkelten Armen erreichen und auch den höchsten Punkt des Steuers noch problemlos greifen können. Denn nur so kann er in Gefahrensituation den Wagen noch in allen Lagen steuern. Hilfreich ist da eine zweifach verstellbare Lenksäule, die ab der Kompaktklasse in der Regel zur Serienausstattung gehört, bei Kleinwagen aber häufig nicht zu haben ist.

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