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Lärmpausen  

Kindern auch mal eine Lärmpause gönnen

27.04.2010, 09:05 Uhr | dpa, dpa

Kindern auch mal eine Lärmpause gönnen. Kindern auch mal eine Lärmpause gönnen.

Gönnen Sie Ihrer Familie nach einem anstrengenden Tag etwa 30 Minuten Ruhe. (Bild: Imago)

Kinderlärm ist ein Ausdruck von Lebensfreude - trotzdem brauchen Kinder auch entspannende Ruhephasen. Eltern sollten daher auch beim Umgang mit Stille und Lärm ein Vorbild sein, rät die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung in Köln zum Internationalen Tag gegen Lärm.

Spieldosen und Knackfrösche

Grundsätzlich sollten Eltern auf den Kauf von lärmenden Spielsachen wie Spieldosen, Quietschtieren, Knackfröschen, Kindertrompeten oder Spielzeugpistolen verzichten. Sinnvoll sei es dagegen, wenn sie sich und ihren Kindern nach einem anstrengenden Tag etwa 30 Minuten Ruhe gönnen - jeder auf sein Weise, aber Hauptsache geräuscharm.

Kerzenlicht für ruhige Unterhaltungen

Die Kleinen würden schnell merken, dass die Eltern danach weniger gereizt sind und ihnen mit offeneren Ohren begegnen. Auch gedämpftes Licht kann den Lärmpegel dämpfen. So unterstütze zum Beispiel Kerzenlicht beim gemeinsamen Abendessen eine ruhige Unterhaltung.

Leise Geräusche in der Natur

Auch regelmäßige Waldspaziergänge tragen zur Erholung der Ohren bei, außerdem fördern sie die Wahrnehmung leiser Geräusche in der Natur.

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