Startseite
Sie sind hier: Home > Eltern > Gesundheit >

Smoothies bieten wenig Gutes für viel Geld

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

Smoothies  

Vorsicht bei Getränken: wenig Gutes für viel Geld

13.10.2008, 17:47 Uhr | ots; ruf

Kind trinkt Orangensaft.Kindergetränke sind häufig überzuckert und teuer. (Bild: Archiv)Sie haben witzige Namen und sind peppig aufgemacht: Spezielle Durstlöscher für Kinder animieren die Kleinen zum Zugreifen und sollen den Eltern das Gefühl geben, etwas Gutes für ihren Nachwuchs zu kaufen. Doch Ernährungsexperten halten Kindergetränke für überteuert und überflüssig, berichtet die Zeitschrift "Eltern".
#
Getränke Smoothies greifen Zähne an
Gesetz Krebsforscher gegen Schokozigaretten
Babynahrung 15 Menüs im Test: Zu wenig Fett in Babynahrung

Viel Zucker und überflüssige Nährstoffe

Die meisten dieser Getränke, so die Experten, enthalten zu viel Zucker. Darüber hinaus sind sie oft mit unnötigen Nährstoffen angereichert, in vielen stecken Aroma-, Farb- und andere Zusatzstoffe. Aber auch ganz normale Fruchtsäfte, die an sich gesund sind, haben für Kinder Nachteile, warnt "Eltern". Denn zu viel davon fördert Übergewicht. Der Grund: In Fruchtsäften stecken reichlich Kalorien, die in flüssiger Form jedoch weniger sättigen. Was dazu führt, dass auch Kinder mehr trinken, als ihrem Körper gut tut. Kinder sollten Fruchtsäfte zum Durstlöschen deshalb immer nur verdünnt mit Wasser im Verhältnis eins zu zwei trinken!

Smoothies keine Durstlöscher

Für die trendigen Smoothies, also pürierte Obstgetränke, gilt wie für Fruchtsäfte: Ein Glas kann eine der drei empfohlenen Portionen Obst am Tag ersetzen - wenn sie keinen Zucker und keine Zusatzstoffe enthalten. Als Durstlöscher sind Smoothies zu gehaltvoll, dafür perfekt als Nachtisch. Sie sind übrigens blitzschnell selbst gemacht: einfach Erdbeeren, Himbeeren oder Bananen im Mixer pürieren und mit etwas Fruchtsaft, Wasser oder Joghurt verflüssigen.

Ernährung Haben Sie genug Folsäure intus?
Lebensmittel Viele Kinderlebensmittel sind überzuckert

Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.

Kommentare

(0)
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Anzeige
Video des Tages
Vertrauensbruch 
Pflegerin ahnt nichts von der versteckten Kamera

Nach einem Anfangsverdacht installieren Verwandte das Gerät, die Aufnahmen sind erschreckend. Video

Anzeige

Shopping
Shopping
Multimedia-Sale: Technik- artikel stark reduziert

Jetzt zuschlagen: Fernseher, Notebooks, Beamer, Navis u. v. m. zu Toppreisen. bei OTTO

Shopping
Voll im Trend und garantiert keine kalten Füße mehr

Kuschelige weich und warm gefüttert, Boots für gemütliche Tage zuhause. bei BAUR

tchibo.deOTTObonprix.deESPRITC&ACECILzalando.dedouglas.deKlingel.de

Anzeige
shopping-portal