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Durchschlafen

Das Durchschlafen kann von Eltern nicht erzwungen werden. Es ist wie mit dem Laufen: Irgendwann lernen es die Kinder - manche früher, andere später. Allerdings können Sie als Eltern die Grundlage zum Durchschlafen legen. Dafür sollten Sie für einen regelmäßigen Tag-Nacht-Rhythmus sorgen, den das Kind spürt. Schlafexperten raten: Tagsüber spielen, spazieren gehen und dabei in normaler Lautstärke sprechen, selbst dann, wenn das Kind gerade Mittagsschläfchen macht. Nachts sollte hingegen nur in Flüster-Lautstärke gesprochen werden und dabei Dämmerlicht herrschen. So verinnerlichen Babys, wann die Schlafenszeit gekommen ist.

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