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Mit den eigenen Kräften am Ende

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Mit den eigenen Kräften am Ende

12.06.2009, 12:47 Uhr

Eltern sollten auch unbedingt an sich denken. Speziell wenn sie merken, dass sie nachts allmählich an ihre Grenzen stoßen. Dann sollten Eltern nicht versuchen, mit aller Gewalt am gesunden Schlafverhalten der Kinder etwas zu ändern, sondern sich selbst Ruhepausen gönnen. Sie können versuchen Ruhepausen in den Tagesablauf einfließen zu lassen, tagsüber jede Chance für ein kleines Schläfchen nutzen und nachts vielleicht eine oder zwei Stunden früher ins Bett gehen. Vielleicht können Sie sich auch zusätzlich Entlastung organisieren, zum Beispiel in Person einer Putzhilfe.

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