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Ein gesundes Frühstück ist der beste Start in den Tag

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Gesunde Ernährung  

Ein gesundes Frühstück ist der beste Start in den Tag

21.05.2010, 13:50 Uhr

Für ein schnelles Frühstück eignen sich am besten Müslis, die es bereits fertig gemischt in den verschiedenen Geschmacksrichtungen und auch ohne Zuckerzusatz gibt. Mit ein wenig frischem Obst nach Wahl und je nach Geschmack vielleicht auch einem Löffel Kakao darüber, schmeckt das auch Frühstücksmuffeln. Ein weiterer Vorteil: Durch die Milch wird nicht nur ein Teil des Kalziumbedarfs abgedeckt, sondern auch Flüssigkeit zugeführt.

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