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Familiengesundheit

"Hätten Sie gedacht, dass Ihre Lachmuskeln Ihre Familie fit halten?", fragt Familienexpertin Alexandra Krist in Bezug auf die AOK-Familienstudie. Für sie ist die gemeinsame Zeit wesentliche Grundlage für Familiengesundheit.

Dabei ist aber nicht die Dauer der gemeinsamen Zeit entscheidend - sondern wie sie gestaltet wird. Also Qualität vor Quantität. Am liebsten essen Eltern und Kinder gemeinsam. Die AOK-Familienstudie zeigt: Eine gemeinsam verbrachte Mahlzeit pro Tag fördert die Kinder- und Elterngesundheit. Aber auch gemeinsames Bewegen, Spaß haben, etwas zusammen erleben tut sowohl Kindern als auch Eltern gut.

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