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Punkte-Diät

Die Methode funktioniert ähnlich wie das Punktesystem eines international bekannten "Diät-Spezialisten". Hier werden jedem Lebensmittel bestimmte Punkte zugeteilt. Je ungesünder und kalorienhaltiger, desto mehr "Straf-Punkte" werden über das Produkt verhängt. Für Ernährungsberaterin Dohmen ist diese Art abzunehmen ein absolutes "No Go": "Da dreht sich alles nur noch um das Kalorienzählen und man fokussiert sich bei der Ernährung lediglich auf die Begrenzung und auf den Verzicht. Mit Essen hat das nichts mehr zu tun."

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