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Richtige Ernährung

Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung unterstützt die natürlichen Funktionen des Körpers. Nehmen Sie neben Eisen und Jod nach Absetzung des Verhütungsmittels vor allem genug Folsäure zu sich. Damit sich das Ei in der Gebärmutter einnisten kann, muss der Körper auf genug Vitamin E - zum Beispiel in Sonnenblumenkernen, Weizenkeimen, Distelöl enthalten - zurückgreifen können. Auch Männer sollten sich gezielt ernähren: Für die Spermienbildung sind die Vitamine C, E und B12 wichtig.

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