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Sport im Bildungsurlaub: Entspannen bei Yoga und Co.

05.06.2014, 14:35 Uhr | rk (CF)

Sport im Bildungsurlaub: Entspannen bei Yoga und Co.. Yoga im Bildungsurlaub entspannt, erholt und steigert die Leistungsfähigkeit (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Yoga im Bildungsurlaub entspannt, erholt und steigert die Leistungsfähigkeit (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Dass Sport und Bewegung Körper und Geist gut tun, ist den meisten Menschen bekannt. Nur wenige wissen jedoch, dass Sport im Bildungsurlaub unter bestimmten Bedingungen ebenso möglich ist wie das Erlernen von Sprachen oder das Absolvieren fachlicher Weiterbildungskurse. So können Sie beispielsweise Yoga oder eine Tanzausbildung machen oder Segeln gehen.

Wie wird Sport im Bildungsurlaub anerkannt?

Bildungsurlaub dient der Weiterbildung auf beruflicher Ebene, kann aber auch eine Art von Erholung beinhalten, denn der berufliche Alltag kann ganz schön an den Nerven zehren: Termindruck, lange Besprechungen und Überstunden sind für viele so belastend, dass sie eine Auszeit brauchen. Hinzu kommen bei vielen Büroangestellten Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Unbeweglichkeit. All diese Beschwerden können durch Sport im Bildungsurlaub gelindert und die allgemeine Leistungsfähigkeit wieder gesteigert werden.

Bevor Sie sich für ein Angebot anmelden, sollten Sie allerdings die Bedingungen in Ihrem Bundesland überprüfen. Welche Kurse anerkannt werden, ist zudem von Arbeitgeber zu Arbeitgeber verschieden. Können Sie argumentieren, dass beide Seiten – Arbeitgeber und -nehmer – von Sport im Bildungsurlaub profitieren, etwa durch seltenere Krankheitsausfälle, haben Sie gute Chancen auf Anerkennung.

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Zur Ruhe kommen: Yoga, Segeln und Schwimmen

Insbesondere Wassersport ist eine gute Möglichkeit, die körperliche Aktivität zu steigern und zugleich dem Geist eine Pause zu gönnen. Ob im Kajak- oder Kanukurs, beim Segeln oder Faltboottrip – auf dem Wasser kommen Sie garantiert zur Ruhe. Aber nicht nur auf, sondern auch im Wasser kann Sport im Bildungsurlaub betrieben werden: Wer richtig schwimmen oder kraulen lernt, kann diese Kompetenzen später auch nutzen – zum Beispiel morgens vor oder abends nach der Arbeit. Besonderer Wert wird in den Kursen auf die richtige Technik gelegt, sodass Sie gelenkschonenden Sport im Bildungsurlaub und im Alltag betreiben können. Gleiches gilt bei Yoga- und Pilateskursen. Durch Yoga verbessern Sie – ebenso wie beim Segeln – Ihre Beweglichkeit und Ihr Körpergefühl.

Soziale Arbeit: Ausbildung zum Tanzpädagogen

Wer seinem Körper etwas Gutes tun, aber keinen anstrengenden Sport im Bildungsurlaub treiben möchte, kann sich auch für einen Zertifikatskurs der Tanzpädagogik anmelden. Dieser ist vor allem für Menschen geeignet, die Soziale Arbeit leisten. Bildungsurlauber lernen hier, wie durch Bewegung und das gemeinsame Tanzen kreative Energien geweckt, soziale Kontakte geknüpft und körperlich anregende Erfahrungen gesammelt werden können. Die zertifizierte Weiterbildung zum Tanzpädagogen in der Sozialen Arbeit erfordert Grundkenntnisse im Tanzen und Lust am Vermitteln der erworbenen Fähigkeiten.

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