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Tipps im Joballtag  

Motivation am Arbeitsplatz: Mehr Spaß bei der Arbeit

25.08.2015, 11:05 Uhr | hm (CF)

Motivation am Arbeitsplatz zu finden, ist für viele Arbeitnehmer nicht immer einfach. Hier erhalten Sie Tipps dazu, wie Sie den Spaß im Job erhöhen können, wenn die Lust einmal fehlt.

Mehr Motivation am Arbeitsplatz dank richtiger Perspektive

Für mehr Motivation am Arbeitsplatz sorgen Sie mit der richtigen Einstellung. Wenn Sie zum Beispiel eine Aufgabe erledigt haben, dann machen Sie sich bewusst, dass dies gute Arbeit war, bevor Sie zur nächsten übergehen.

Seien Sie stolz auf das Geleistete und loben Sie sich dafür. Dieses Lob fällt größer aus, je mehr Sie versuchen, Ihre Aufgaben gut zu erledigen. Gemäß dem Motto: Arbeiten Sie gut, fühlen Sie sich auch gut. Eine abgeschlossene Aufgabe können Sie idealerweise mit einer kleinen Pause feiern, in der Sie sich kurz entspannen.

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Weiterbildungen und Schulungen wahrnehmen

Stagnation sorgt nicht gerade für mehr Spaß bei der Arbeit. Wer ständig auf der Stelle tritt, hebt irgendwann gar nicht mehr das Bein. Erweitern Sie daher Ihren beruflichen Horizont. Erkundigen Sie sich nach Schulungen und Weiterbildungen, fragen Sie nach neuen Aufgaben und versuchen Sie, sich permanent weiterzuentwickeln und Herausforderungen zu meistern.

Jedes Erfolgserlebnis führt zwangsläufig zu mehr Motivation am Arbeitsplatz und bringt Ihre Karriere voran.

Mehr Spaß bei der Arbeit: Für Ausgleich und Abwechslung sorgen

Insbesondere dann, wenn Sie im Beruf viel sitzen und wenig Bewegung haben, sollten Sie für einen Ausgleich sorgen. Sport ist dabei ideal. Laut dem Sportmagazin "Fit for Fun" baut der Körper durch Bewegung Stress ab. Dabei wird die Bildung von Glückshormonen gefördert. Dreimal wöchentlich 30 Minuten Ausdauersport sorgen bereits für mehr Energie und Motivation am Arbeitsplatz.

Für die Arbeit selbst gilt: Schaffen Sie Abwechslung. Jeden Tag die gleichen Aufgaben zu erledigen kann ermüdend und frustrierend sein. Für mehr Spaß bei der Arbeit sorgt ein Aufgabentausch mit Kollegen. Was Sie langweilt, ist für Ihren Arbeitskollegen womöglich spannend. Fragen lohnt sich.

Auch ein gutes Arbeitsklima sorgt für Spaß bei der Arbeit. Lernen Sie Kollegen kennen, freunden Sie sich an und sagen Sie nicht Nein zum Feierabendbier. In einer lockeren Atmosphäre arbeitet es sich leichter.

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