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Psychotricks zum Abnehmen

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Nicht zu oft wiegen

Die Kontrolle des Gewichts ist zwar wichtig für die Motivation. Wiegen Sie sich aber nicht zu oft. Einmal pro Woche genügt. Tägliches Wiegen zeigt häufig nur Wasserverluste an und verleitet zum Schummeln. Wer seltener auf der Waage steht, sieht größere Erfolge auf der Anzeige als beim täglichen Wiegen.





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