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Irrtum: "Je weniger ich esse, desto schneller nehme ich ab"

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Irrtum: "Je weniger ich esse, desto schneller nehme ich ab"

31.05.2010, 16:44 Uhr

Nein! Wenn Sie die Kalorienzufuhr zu stark drosseln, schaltet der Stoffwechsel auf Sparflamme. Um für weitere "Hungerszeiten" gerüstet zu sein, wird das aufgenommene Essen effektiver verwertet und gespeichert. Die Folge: Bei der Rückkehr zu normalen Essgewohnheiten nimmt man schneller zu (Jojo-Effekt).

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