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Muss ich Fett ganz vom Speiseplan streichen?

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Muss ich Fett ganz vom Speiseplan streichen?

Nein, das wäre nicht gesund. Der Körper benötigt Fett zur Aufnahme von Vitaminen und zum Aufbau bestimmter Körpersubstanzen. Sie sollten vor allem tierische und gehärtete Fette meiden. Diese stecken nicht nur in Fleisch, Wurst und fetten Milchprodukten, sondern auch in Gebäck, Chips und Pommes.

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