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Nehmen Sie sich Zeit zum Essen

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Nehmen Sie sich Zeit zum Essen

17.06.2005, 14:34 Uhr

Essen findet heute oft nebenher statt: beim Fernsehen, unterwegs, am Schreibtisch. Dabei dient es häufig nur der Beruhigung der Nerven. Lernen Sie wieder, das Essen zur Hauptsache zu machen und nehmen Sie sich Zeit für die Mahlzeiten. Wer langsam kaut, merkt zudem eher, wenn er satt ist.

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