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Lernen Sie mit Stress und Ärger umzugehen

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Lernen Sie mit Stress und Ärger umzugehen

17.06.2005, 14:50 Uhr

Häufig essen wir nicht aus Hunger, sondern weil wir gestresst, verärgert oder traurig sind. Suchen Sie andere Strategien, Stimmungstiefs zu überwinden, zum Beispiel Spaziergänge, Sport oder gezielte Entspannungstechniken. Brauchen Sie am Schreibtisch etwas zwischen den Zähnen? Dann tut's auch ein Kaugummi oder Gemüsestreifen.

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