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Weniger als 1000 Kalorien am Tag

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Weniger als 1000 Kalorien am Tag

Bei Diäten, die weniger als 1000 Kilokalorien am Tag empfehlen, sind sowohl ein Vitamin- als auch ein Nährstoffmangel vorprogrammiert. Außerdem führt ein radikaler Kalorienverzicht zu Heißhunger. Im Anschluss an die Diät setzt dann schnell der Jojo-Effekt ein.

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