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Unser Tipp für Sportmuffel

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Unser Tipp für Sportmuffel

Überlegen Sie sich, was Sie wollen: Wenn Sie sich als Couchpotato wohl fühlen, ist das in Ordnung. Allerdings werden Sie Ihre überflüssigen Pfunde dann vermutlich nicht los. Denn alleine mit Diät ist Abnehmen schwer. Wer etwas ändern will, sollte nach Gleichgesinnten suchen. Vielleicht haben Sie die richtige Sportart noch nicht gefunden. Walken und Radfahren macht auch Ungeübten Spaß. Einen Anfang können Sie auch machen, indem Sie mehr Bewegung in den Alltag einbauen: zum Beispiel Treppen steigen und das Auto öfters mal stehen lassen.

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