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Feinde erkennen

26.07.2006, 14:17 Uhr

Schlechte Gewohnheiten, Ungeduld, Langeweile und Verlockungen an jeder Straßenecke - das sind die Feinde, die Ihnen beim Abnehmen das Leben schwer machen. Diese Feinde müssen Sie kennen, um Ihre persönliche Strategie zum Abnehmen zu entwickeln. Muss der erste Gang nach der Arbeit immer zum Kühlschrank führen? Nein, muss er nicht. Sobald Sie sich ein anderes Ritual antrainiert haben, werden Sie den Kühlschrank nicht mehr vermissen.

Quelle: "Hilfe, ich verhungere!" von Gudrun Bauer, Books on Demand, 2006

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