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Realistische Ziele setzen

26.07.2006, 14:36 Uhr

Wenn Sie dauerhaft Ihr Gewicht verlieren wollen, müssen Sie Ihren Lebensstil so verändern, dass Sie sich daran gewöhnen können. Die Veränderungen dürfen nicht zum täglichen Kampf werden. Setzen Sie sich daher kleine, aber realistische Ziele.

Quelle: "Hilfe, ich verhungere!" von Gudrun Bauer, Books on Demand, 2006

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