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Die Kraft der Gedanken

26.07.2006, 15:00 Uhr

Solange gesundes Essen für Sie Verzicht bedeutet, werden Sie beim Abnehmen scheitern. Nutzen Sie die Kraft der Gedanken! Nehmen Sie sich ein Glas Wasser und denken Sie dabei an Urlaub. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in der Strandbar und ein Kellner bringt Ihnen das Wasser in einem blau getönten Glas mit einer Scheibe Zitrone. Wie das erfrischt! Keine Cola kann so gut schmecken. Schaffen Sie solche Assoziationen auch für andere gesunde Lebensmittel.

Quelle: "Hilfe, ich verhungere!" von Gudrun Bauer, Books on Demand, 2006

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