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Tipps für den Frust-Esser

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Tipps für den Frust-Esser

10.10.2006, 13:28 Uhr

Werden Sie aktiv. Warten Sie nicht, bis andere Sie einladen oder ansprechen. Verabreden Sie sich, treten Sie einem Verein bei oder besuchen Sie einen Kurs, der Sie interessiert. Gegen akuten Frust helfen auch Entspannungsübungen oder Sport.

(Quelle: Schlank ohne Diät, von I. Kiefer, M. Kunze, R.Schoberberger)

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