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500 Kalorien sparen  

Zero Zucker

02.07.2007, 15:02 Uhr

Ein weiterer Abnehmtipp: Schluss mit Süßem! Verzichten Sie an einem Tag komplett auf Zucker - auch im Kaffee. Denn wer viel Zuckerhaltiges zu sich nimmt, bringt seinen Insulinspiegel und die Energiebilanz aus dem Gleichgewicht. Das gilt auch für vermeintlich fettfreie Naschereien wie Gummibärchen. Werden diese zusätzlichen Kalorien nicht verbrannt, wandern sie nämlich trotzdem als Speck auf die Hüfte. Wenn Sie Lust auf Süßes haben, greifen Sie besser zu Obst.

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