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500 Kalorien sparen  

Entspannt bewegen

02.07.2007, 15:13 Uhr

An einem Tag steht ein Treffen mit Freunden auf dem Programm? Verlegen Sie es doch einfach ins Schwimmbad oder gehen Sie gemeinsam walken. Dabei können Sie genauso gut erzählen und sparen sich die Kalorien von Kuchen oder einem Essen im Restaurant. Zudem entspannen Sie beim gemeinsamen Workout und bauen Stress ab. Das Ergebnis: Ihr Körper verbessert seine Verdauungs- und Fettstoffwechselleistung.

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