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Bitterer Tee vor dem Essen

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Heißhungerbremse 8  

Bitterer Tee vor dem Essen

Wer glaubt, bei den Mahlzeiten zu große Portionen zu verdrücken, kann vor dem Essen ein großes Glas Wasser oder Tee trinken. Dann ist der Magen schon leicht gefüllt und man ist schneller satt. Ideal sind Mate-Tee und leicht bittere Kräutertees. Denn Bitterstoffe verringern das Hungergefühl. Auch ein bitterer Tee zwischendurch beugt Heißhungerattacken vor – genauso wie Rucola, Endivie, Chicorée, Radicchio, Rosenkohl, Artischocken, Grapefruits und Pomeranzen auf dem Speiseplan.

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