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Treppensteigen

18.12.2007, 15:43 Uhr

Am besten, Sie meiden in den nächsten Tagen Rolltreppen und Aufzüge und gehen stattdessen zu Fuß. In 10 Minuten Treppensteigen werden 83 kcal verbraucht. Sie trainieren damit etwa etwa zwei Vanillekipferl ab.

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