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Nach dem Fasten wieder schlemmen

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Nach dem Fasten wieder schlemmen

07.02.2008, 14:23 Uhr

Gehen Sie auf keinen Fall direkt nach der Fastenkur in ein Restaurant, um sich mit einem üppigen Mahl zu belohnen. Bauchschmerzen bis hin zu schweren Magenkrämpfen könnten die Folge sein, denn während der Fastenzeit werden kaum Verdauungssäfte produziert. Diese werden in der Aufbauphase langsam wieder angeregt. Beginnen Sie schrittweise wieder etwas mehr zu essen, vor allem leicht verdauliche Nahrungsmittel, wie Gemüsesuppen, Rohkost oder Milchprodukte.

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