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Tipps für Stressesser  

Pausen müssen sein

21.05.2008, 13:50 Uhr

Wer vor dem Computer sein Essen in sich hineinschlingt, tut seiner Gesundheit nichts Gutes und nimmt sich eine wichtige Gelegenheit, Stress abzubauen und den Kopf freizukriegen. Auch wenn der Terminkalender noch so voll ist: streichen Sie niemals Ihre Mittagspause. Nutzen Sie die Zeit für einen kurzen Tapetenwechsel und genießen sie das Essen in einem entspannten Ambiente, wo nicht ständig das Telefon klingelt. Nehmen Sie sich bewusst Zeit und kauen sie jeden Bissen mit Genuss.

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