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Fehler Nr. 5: Mahlzeiten auslassen

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Fehler Nr. 5: Mahlzeiten auslassen

Mahlzeiten auszulassen erscheint vielen Menschen die einfachste Möglichkeit, um abzunehmen – gerade wenn am Morgen beispielsweise ohnehin der Appetit fehlt. Doch gerade der Verzicht aufs Frühstück rächt sich später. Denn der Hunger kommt garantiert später noch. Studien haben zudem gezeigt, dass Menschen, die frühstücken, im Durchschnitt schlanker sind als Frühstücksmuffel.

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