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Schritt 1: Warum wollen Sie abnehmen?

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Das Deltaprinzip  

Schritt 1: Warum wollen Sie abnehmen?

27.04.2010, 15:45 Uhr

Ihr Motiv zum Abnehmen hat wesentlichen Einfluss darauf, wie engagiert Sie an die Sache herangehen. Tun Sie es wirklich für sich? Möchten Sie gesünder leben, sich wohler fühlen oder beweglicher werden? Schauen Sie sich auch später immer wieder Ihre Gründe an und überprüfen Sie, ob diese noch stimmen.

Quelle: "Schlank ohne Frust" von Angelika Baldus,Gerhard Huber und Dieter Lagerstrøm (Deutscher Ärzteverlag, 2010)

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