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Trick 8: Trinken Sie weniger Alkohol

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Tricks zur Ernährungsumstellung  

Trick 8: Trinken Sie weniger Alkohol

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Ihren Alkoholkonsum im Zaum halten sollten. So enthalten alkoholische Drinks nicht nur erhebliche Mengen an Alkohol, sie machen zusätzlich Appetit auf fettiges Essen. Im Rausch kann das zu richtigen Fressorgien führen. Achten Sie daher auf Partys darauf, zwischen zwei Drinks stets ein Glas Wasser zu trinken. Zuhause mischen Sie sich Wein oder Longdrinks am besten mit Wasser, Eis oder Zitronensaft. Und: Legen Sie immer wieder alkoholfreie Tage ein.

Quelle: Mimi Spencer: "No Diet: 101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie eine Diät machen" (Bloomsbury Verlag, Berlin)

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