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Abnehmen: So hilft die 25-Sekunden-Regel
Abnehmen: So hilft die 25-Sekunden-Regel

Abnehmen fordert Disziplin und Durchhaltevermögen – eigentlich. Forscher haben nämlich eine Ernährungsformel entwickelt, die gerade für ungeduldige Abnehmwillige interessant sein dürfte: Die... mehr

Abnehmen fordert Disziplin und Durchhaltevermögen – eigentlich.

Diäten: Warum können manche Menschen mehr essen als andere?
Diäten: Warum können manche Menschen mehr essen als andere?

Während die einen essen können, was sie wollen, nehmen die anderen allein vom Anblick leckerer Speisen zu. Doch stimmt das wirklich? Gibt es gute und schlechte Essensverwerter? Wir erklären, was es... mehr

Während die einen essen können, was sie wollen, nehmen die anderen allein vom Anblick leckerer Speisen zu.

Lebensmittel-Steuern könnten starkes Übergewicht stoppen
Lebensmittel-Steuern könnten starkes Übergewicht stoppen

Was wäre, wenn ungesunde Lebensmittel teurer wären als gesunde? Vermutlich würden viele Verbraucher sich dann häufiger für die gewichtsfreundliche Variante entscheiden – so lautet zumindest die These... mehr

Was wäre, wenn ungesunde Lebensmittel teurer wären als gesunde? Vermutlich würden viele Verbraucher sich dann häufiger für die gewichtsfreundliche Variante entscheiden – so lautet zumindest die These von Wissenschaftlern der Universität Hamburg.

Fitness-Trend: Darum sollten Sie Gurkenwasser trinken
Fitness-Trend: Darum sollten Sie Gurkenwasser trinken

Ein neuer Trend aus den USA erobert nach und nach auch Europa: Gurkenwasser. Das Getränk ist nicht nur gesund, sondern soll nachweislich beim Abnehmen helfen. Das steckt dahinter. Was ist... mehr

Zitronenwasser war gestern. Ein neuer Trend aus den USA erobert nach und nach auch Europa: Gurkenwasser. Warum es so gesund ist, lesen Sie hier.

Dickmach-Enzym: Die einen haben es, die anderen nicht
Dickmach-Enzym: Die einen haben es, die anderen nicht

Leiden Sie unter Übergewicht, einer Fettleber oder Insulinresistenz? Auslöser könnte ein bestimmtes Enzym sein, das aus genetischen Gründen vermehrt in Ihrer Leber gebildet wird und die unangenehmen... mehr

Leiden Sie unter Übergewicht, einer Fettleber oder Insulinresistenz? Ein Enzym in ihrer Leber kann der Auslöser sein.

Darum sollen Walnüsse beim Abnehmen helfen
Darum sollen Walnüsse beim Abnehmen helfen

Walnüsse sind zwar gesund, aber mit einem Fettgehalt von über 60 Prozent als wahre Kalorienbomben bekannt. Jetzt will eine neue US-Studie herausgefunden haben, dass Walnüsse helfen, Gewicht zu... mehr

Walnüsse sind zwar gesund, aber mit einem Fettgehalt von über 60 Prozent als wahre Kalorienbomben bekannt.

DASH-Diät: Darum soll sie so gesund sein
DASH-Diät: Darum soll sie so gesund sein

Mit der DASH-Diät können Sie nicht nur gesund abnehmen, sondern auch auf natürliche Weise Ihren Blutdruck senken. Wie das prämierte Ernährungskonzept funktioniert, lesen Sie hier. Blutdruck senken mit... mehr

Mit der DASH-Diät können Sie nicht nur gesund abnehmen, sondern auch auf natürliche Weise Ihren Blutdruck senken.

Diese Lebensmittel fördern den Muskelaufbau
Diese Lebensmittel fördern den Muskelaufbau

Wer hart trainiert, braucht nicht nur die passenden Gewichte, sondern auch die richtige Ernährung. Das Workout bis zur Erschöpfung ist ziemlich nutzlos, wenn die Nährstoffe zum Muskelaufbau fehlen.... mehr

Wer hart trainiert, braucht nicht nur die passenden Gewichte, sondern auch die richtige Ernährung.

Ist Fisch aus der Dose gesund?
Ist Fisch aus der Dose gesund?

Fisch ist eine gesunde Alternative zu Fleisch. Doch gilt das auch für Fisch aus der Dose? Wie gesund diese Variante wirklich ist und was es beim Fischkauf zu beachten gilt. Frisch, tiefgekühlt oder... mehr

Fisch ist eine gesunde Alternative zu Fleisch. Doch gilt das auch für Fisch aus der Konserve?

Schnell abnehmen: 8 Tipps gegen überflüssige Pfunde
Schnell abnehmen: 8 Tipps gegen überflüssige Pfunde

Der Vorsatz, ein paar Pfunde loszuwerden, ist schnell gefasst. Doch im Alltag ist das oft schwer. Kein Wunder: Kalorienzählen, ständiger Verzicht und Heißhungerattacken sind echte Motivationskiller.... mehr

Wie Sie täglich über 500 Kilokalorien einsparen können – ganz ohne Diät.

Studie belegt: Der Bierbauch ist auch genetisch bedingt
Studie belegt: Der Bierbauch ist auch genetisch bedingt

Viele Männer legen mit zunehmendem Alter immer mehr Kilos zu: Die Rettungsringe werden immer lästiger und der Bierbauch immer größer. Eine Studie gibt für die zusätzlichen Kilos im besten Alter eine... mehr

Bei vielen Männern wird der Bierbauch mit zunehmendem Alter immer größer. Eine neue Studie gibt für die Extrakilos eine verblüffende Erklärung.

Abnehmen mit Schüßler-Salzen: Geht das wirklich?
Abnehmen mit Schüßler-Salzen: Geht das wirklich?

Schüßler-Salze gelten als vielseitig einsetzbare, biochemische Wunderwaffen. Doch helfen sie auch beim Abnehmen? Die Vorstellung ist fast zu schön, um wahr zu sein. Wir erklären, wie die Salze wirken... mehr

Naturheilkundler setzen häufig auf die Wirkkraft von Schüßler-Salzen.

Ernährung im Alter: 6 wertvolle Tipps
Ernährung im Alter: 6 wertvolle Tipps

Ernährung spielt im Alter eine große Rolle. Um lange gesund zu leben, kommt es unter anderem auf die richtige Portion und Kombination von Nährstoffen an. Und auch zum Abnehmen ist es nie zu spät. 1.... mehr

Ernährung spielt im Alter eine große Rolle.

Härte Erektion durch Wassermelone
Härte Erektion durch Wassermelone

Wassermelonen sind ein beliebter Snack im Sommer: Sie ist erfrischend, gesund und hat wenige Kalorien. Was viele nicht wissen: Die Schale kann man mitessen. Das hilft beim Abnehmen – und kann bei... mehr

Was viele nicht wissen: Die Schale kann man mitessen. Sie kann bei Frauen die Libido fördern und bei Männern eine härtere Erektion.

BMI ausrechnen: BMI-Rechner schnell und einfach nutzen
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Mit unserem BMI-Rechner können Sie schnell und unkompliziert Ihren Body Mass Index (BMI) ausrechnen. Geben Sie einfach Ihr Gewicht (in Kilogramm) und Ihre Größe (in cm) ein und Sie erfahren, ob Ihr... mehr

Mit unserem BMI-Rechner können Sie schnell und unkompliziert Ihren Body Mass Index (BMI) ausrechnen.

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