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TCM-Diät - Was versteht man darunter?

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TCM-Diät: Was versteht man darunter?

13.02.2012, 09:31 Uhr | sk (CF)

Die TCM-Diät ist eine Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin. Bei dieser Diät werden Nahrungsmittel in Thermiken und Geschmacksrichtungen eingeteilt. Die Thermiken werden in heiß, warm, neutral, kühl und kalt eingeteilt sowie die Geschmacksrichtungen in salzig, sauer, süß, bitter und scharf.

TCM-Diät - Abnehmen entsprechend des Ernährungstyps

Bevor Sie sich für die TCM-Diät entscheiden, sollten Sie einen TCM-Experten aufsuchen. Nur ein Fachmann kann anhand eines ausführlichen Fragebogens Ihren Ernährungstyp bestimmen. Eine wichtige Rolle spielt auch die körperliche Verfassung der Person.

Die Ernährungstypen werden in fünf Elemente - Wasser, Feuer, Erde, Luft, Holz - unterteilt. Dementsprechend sind jedem Ernährungstypen Nahrungsmittel einer entsprechenden Thermik- und Geschmacksrichtungsgruppe zugeordnet. Dadurch wird der Körper im Gleichgewicht gehalten und gleichzeitig bekommt er neue Energie. Die TCM-Diät wird nicht nur zum Abnehmen verwendet, sondern auch zur Besserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Abnehmen mit Yin und Yang

Yin und Yang stehen in der traditionellen chinesischen Medizin für den harmonischen Einklang aller Organe im Körper des Menschen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder krank sind, ist Yin und Yang gestört bzw. befinden sich nicht in harmonischer Verbindung zueinander. Durch Abnehmen mit der TCM-Diät wird auch das Yin und Yang ausgeglichen und gestärkt, sodass ein allgemeines Wohlbefinden für Körper und Seele erreicht wird. Für das Abnehmen von sehr stark übergewichtigen Personen ist die TCM-Diät nicht geeignet.

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