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Abnehmen: Zwölf Tricks gegen Heißhunger

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Ablenken und bewegen

23.05.2013, 17:02 Uhr

Oft hat die Heißhungerattacke ihren Ursprung in Stress, Frust oder Langeweile. Bei Langeweile und Stress helfen Spaziergänge oder andere Tätigkeiten, an denen Sie Freude haben. Das lenkt ab und macht den Kopf wieder frei. Da eine Heißhungerattacke meist nach 15 Minuten wieder abklingt, dürfte sie nach einem kleinen Spaziergang überstanden sein.

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