Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen >

Abnehmen: Hormone beeinflussen Abnehmerfolg

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

Abnehmen  

Warum es so schwer ist, nach einer Diät das Gewicht zu halten

25.11.2011, 09:57 Uhr | dapd, dapd

Abnehmen: Hormone beeinflussen Abnehmerfolg. Noch ein Jahr nach dem Abnehmen schreien Hormone nach Essen. (Quelle: t-online.de)

Noch ein Jahr nach dem Abnehmen schreien Hormone nach Essen. (Quelle: t-online.de)

Es ist frustrierend: Nach einer Diät ist man die überflüssigen Pfunde endlich los und dann dauert es meist nicht lange, bis sie wieder an den Hüften sitzen. Forscher der Universität Melbourne waren diesem Phänomen auf der Spur und kamen zu dem Ergebnis, dass die Hormone dabei eine bedeutende Rolle spielen.

Auch ein Jahr nach der Diät spielen Hormone verrückt

Noch ein Jahr nach dem Abnehmen schreien die Hormone nach Essen, ergab die australische Studie. Wer nach der Diät wieder Gewicht ansetzt, ist damit nicht unbedingt wieder willensschwach zu alten Essgewohnheiten übergegangen, sondern kämpft gegen ein andauerndes biologisches Verlangen. "Leute, die wieder zunehmen, sollten nicht zu hart mit sich sein", meint Joseph Proietto von der Universität Melbourne in Australien, einer der Autoren der im "New England Journal of Medicine" veröffentlichten Studie. Das Anliegen seiner Untersuchungen war die Frage, was hinter dem alt bekannten Problem steht, dass das Gewicht nach einer Diät wieder nach oben schnellt.

Probanden waren acht Wochen auf Diät

Proietto und seine Kollegen beobachteten 50 übergewichtige oder fettleibige Teilnehmer eines zehnwöchigen Diätprogramms. Im Visier hatten sie dabei diejenigen, die mindestens zehn Prozent ihres ursprünglichen Gewichts verloren und lange genug durchhielten für die spätere Analyse. Am Ende waren das 34 Personen. In zehn Wochen schafften es die Teilnehmer im Durchschnitt 13,6 Kilogramm abzunehmen. Die Gewichtsreduktion erfolgte damit schneller, als es die üblichen Empfehlungen von höchstens einem Kilo pro Woche vorsehen. Die Probanden nahmen acht Wochen lang 500 bis 550 Kilokalorien zu sich und wurden dann zwei Wochen lang wieder an normales Essen herangeführt.

Hungriger als vor der Diät

Trotz Anleitung und Tipps, wie sie ihr Gewicht nun stabilisieren könnten, nahmen die Teilnehmer während des kommenden Jahres durchschnittlich wieder 5,4 Kilogramm zu. Und sie erklärten, sie seien nach dem Essen oft noch hungrig. Hungriger als sie es vor ihrer Diät gewesen waren. Die Forscher untersuchten nun neun Hormone, die den Appetit beeinflussen. Sie verglichen die Werte vor der Diät und ein Jahr nach dem Abschluss des Programm und fanden heraus, dass sich bei sechs Hormonen die Werte nicht eingependelt hatten.

Dünnsein gefährdet die Fortpflanzung

Warum aber rebelliert der Körper gegen den Gewichtsverlust? Diese Frage beantwortet Rudolph Leibel von der Columbia-Universität in New York mit Verweis auf die Evolution. Es sei wohl ein Überbleibsel aus der Zeit, als Dünnerwerden das Überleben und die Fortpflanzung gefährden konnte, sagt Leibel. "Es ist überhaupt nicht überraschend, dass unser Körper mindestens ein Jahr lang dagegen ankämpft."

Größerer Hunger, kleinerer Kalorienverbrauch

Menschen, die besonders stark abnähmen, entwickelten nicht nur einen größeren Appetit, sondern verbrauchten auch weniger Kalorien als normal, erklärt Leibel. Damit werde dem neuerlichen Ansetzen von Gewicht Tor und Tür geöffnet. Eine neue Gewichtszunahme zu vermeiden, sei wohl ein ganz anderes Thema als das Abnehmen selbst, meint der Experte. Und deshalb, so seine Forderung, müssten die Forscher dem auch mehr Aufmerksamkeit schenken.

Liebe Leserin, lieber Leser, aktuell können zu diesem Thema keine neuen Kommentare abgegeben werden. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.

Kommentare

(0)
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Video des Tages
Ähnliche Themen im Web

Shopping
Shopping
Bis zu 1,5 GB Datenvolumen - ab 2,95 €* pro 4 Wochen
die neuen Prepaid-Tarife der Telekom
Shopping
Haarausfall? Dünnes Haar? Jetzt aktiv werden!
mit dem Coffein Set von asambeauty
Shopping
Exklusiv: 15,- € Gutschein und gratis Versand
nur bis zum 30.08. bei MADELEINE
KlingelBabistabonprix.deLidl.deStreet OneCECILMADELEINEdouglas.deBAUR
Meistgesuchte Themen A bis Z
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Abnehmen

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Prepaid-Aufladung
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • MagentaCLOUD
  • Homepages & Shops
  • De-Mail
  • Freemail
  • Mail & Cloud M
  • Sicherheitspaket
  • Hotspot
  • Telekom Fotoservice
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017