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Die Nebenbei-Diät: Im Alltag leicht abnehmen

03.09.2012, 13:39 Uhr | kg (CF)

Mit der sogenannten Nebenbei-Diät können Sie durch einfache Umstellung der Ernährung erfolgreich abnehmen, ohne dass großartige Vorschriften und Diätregeln eingehalten werden müssen.

Die Nebenbei-Diät: Ernährungsumstellung ohne Vorschriften

Nach einer Diät ist es aufgrund der vielen Versuchungen nicht leicht, das erreichte Wunschgewicht zu halten. Damit Sie aber nicht wieder zunehmen, sollten Sie auf einen gesunden und entspannten Lebensstil achten. Dabei kommt Ihnen die Nebenbei-Diät zugute, denn sie basiert auf kleinen und gezielten Umstellungen in der täglichen Ernährung. Diese Diät weist vor allem kalorienarme Alternativen zu den beliebtesten Speisen auf und hilft dadurch, erfolgreich abzunehmen, ohne die Lust am Essen zu verlieren.

Neue Informationen für die Veränderungen nutzen

In den Informationen über die Nebenbei-Diät bekommen Sie einige Tipps, die Sie zum größten Teil zunächst etwas verblüffen, die aber in der Realität das Abnehmen erleichtern. So wird beschrieben, dass Vollkornreis vom Körper nicht optimal verwertet wird und deshalb weniger Nährstoffe den Körper erreichen. Als gesunde Alternative wird hier die Kartoffel empfohlen, denn sie besitzt nur halb so viele Kalorien, so gut wie kein Fett und viele Ballaststoffe. Reis ist auch nicht besser als Nudeln, wenn es um eine schlankere Figur geht. Nutzen Sie die aufgezeigten Informationen für Ihre Ernährung, können Sie bei der Nebenbei-Diät mit gesunden Veränderungen erfolgreich abnehmen. (Almased-Diät: Der Diät-Shake zum Abnehmen)

Das einfache Auswahlprinzip für die Lebensmittel

Die Nebenbei-Diät basiert auf einem ganz einfachen Prinzip. Sie bekommen Alternativen geboten, wie Sie Ihre bisherigen Lebensmittel durch ähnliche Speisen ersetzen können, die weniger Kalorien und weniger Fett besitzen. So können Sie abnehmen durch einfache Umstellung der Ernährung. Das beginnt beim Frühstück mit Flockenmüsli statt Knuspermüsli. Schon haben Sie die Hälfte an Kalorien gespart. Ein Kotelett zu Mittag statt der Frikadelle hat einen ähnlichen Effekt. (Grüner Kaffee zum Abnehmen: Hilft er wirklich?)

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