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Tanz-Work-out Nr. 4: Bauchtanz

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Tanz-Work-out Nr. 4: Bauchtanz

19.10.2012, 14:44 Uhr

Bei guter Musik müssen Sie einfach die Hüften kreisen lassen? Dann wird Ihnen Bauchtanz gefallen! Der sportliche Aspekt des Tanzes ist nicht zu unterschätzen: Orientalischer Tanz stärkt nicht nur die Ausdauer, sondern definiert auch die Muskeln. Als kleiner Bonus wird zudem das Rhythmusgefühl geschult. Da die Bewegungen größtenteils flüssig und nicht ruckartig sind, werden die Gelenke geschont.

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