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Tanz-Work-out Nr. 6: Pole-Dancing

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Tanz-Work-out Nr. 6: Pole-Dancing

19.10.2012, 14:51 Uhr

Beim sogenannten Pole-Dance wird an einer Stange (Pole) getanzt und geturnt. Zum Teil sind es sehr akrobatische Übungen. Pole-Dancing ist eine sehr künstlerischer Tanzsportart, der viel Kraft erfordert. Trainiert werden dabei vor allem Bauchmuskulatur und Kraft im Oberkörper. Aber nicht nur das, auch die erotische Ausstrahlung, Eleganz und Beweglichkeit werden gefördert.

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