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Neunter Tag

14.05.2014, 12:56 Uhr

Körpergewicht am Morgen: 67,8 Kilogramm

So lief der Tag: Die Ernährung bereitet mir weiterhin während des Sports Probleme. Das abendliche Training muss ich wegen Krämpfen abbrechen. So etwas passiert mir gewöhnlich nicht.

Frühstück: Maisgrießbrot mit Honig

Mittagessen: ein kleines Hähnchenbein, Blumenkohl, Kartoffeln, Möhren, Broccoli / eine Birne

Abendessen: eine Pfanne voll mit Spitzkohl, große Zwiebeln, Rosinen, Cashews, wenigen Kartoffeln, Pilzen, Tomatenmark, Karotten, Kräutern

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