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Vitamin E

24.01.2005, 16:02 Uhr

Der Nährstoff wird häufig als Schutzvitamin bezeichnet, da er wie die Vitamine C und A eine antioxidative Wirkung besitzt. Somit ist es in der Lage, die schädlichen Einwirkungen zum Beispiel von Zigarettenrauch oder UV-Strahlung zu mildern.

Tipp: Pflanzliche Öle und Nüsse, Getreidekeime und Eier sind die besten Vitamin-E-Lieferanten.

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