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Welcher Sport ist der beste Fatburner?

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Welcher Sport ist der beste Fatburner?

27.12.2006, 12:58 Uhr

Als besonders effektiv gegen überflüssige Pfunde hat sich Ausdauersport erwiesen. Mit Joggen, Walken, Radfahren oder Schwimmen können in nur 30 Minuten bis zu 350 Kilokalorien (kcal) abtrainiert werden. Allerdings: "Gerade unter den Übergewichtigen gibt es viele, die nur eingeschränkt Sport treiben können", gibt Prof. Alfred Wirth zu bedenken. Wer deutlich zu viele Pfunde mit sich herumträgt, sollte sich daher vor Trainingsbeginn unbedingt vom Arzt durchchecken lassen.

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