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Antwort vom Expertenteam (Teil 1):

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Antwort vom Expertenteam (Teil 1):

21.09.2007, 16:50 Uhr

Sie beschreiben den klassischen Jojo-Effekt. Radikale Diätkuren lösen im Körper einen verhängnisvollen Mechanismus aus: Durch das Hungern stellt sich der Körper auf eine Notsituation mit niedriger Energiezufuhr ein und versucht mit dem auszukommen, was er zur Verfügung hat. Das bedeutet: Der gesamte Stoffwechsel wird verlangsamt, es werden weniger Kalorien verbrannt als sonst. Kehrt man nach der Phase des Hungerns zu seinen alten Essgewohnheiten zurück, kommt der Körper so schnell nicht hinterher. Er ist immer noch auf die verminderte Energiezufuhr eingestellt und speichert mehr Fettdepots. Die Folge: Man nimmt recht schnell wieder zu und sogar mehr als vor der Diät und ein Teufelskreis aus Hungern, abnehmen, normal essen, zunehmen und wieder hungern entsteht.

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