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Die Schaufelfalle

14.12.2010, 10:57 Uhr

Lassen Sie sich Zeit. Bei Buffets wird immer wieder nachgelegt. Wer kleinere Portionen in mehreren Gängen genießt, hat Spaß beim Essen und vermeidet, sich unnötige Kalorien anzufuttern. Legen Sie zwischen den einzelnen Runden öfter mal eine Pause ein, dann vergessen Sie nicht Ihr natürliches Sättigungsgefühl.





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