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Ernährung: Was ältere Menschen beim Essen beachten sollten

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Tipp 2: Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln

| dapd

Brot, Nudeln, Reis, Vollkorngetreide sowie Kartoffeln enthalten kaum Fett, aber reichlich Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sowie Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe und sind für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geeignet.

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