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Joggen vs. Radeln: Muskeltraining

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Joggen vs. Radeln: Muskeltraining

22.06.2007, 16:16 Uhr

Auch hier schneidet Joggen besser ab, weil nicht nur die Beinmuskeln, sondern auch Rumpf und Arme in Bewegung sind. So wird der Körper beim Laufen stabilisiert. Beim Rad fahren sind es nur Beine und Po, die trainiert werden. Weil der Jogger mehr Muskeln bewegt und mehr Kalorien verbraucht, tut er auch mehr für seine Fitness.

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