Sie sind hier: Home > Gesundheit >

Fitness

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

Seite 1 von 10

1. Dehnen der Wadenmuskulatur

Julia und Stephie zeigen die einfachsten Dehnübungen, die Sie überall nachmachen können. Bei der Wadenmuskulatur gibt es zwei Varianten: Julia (links) dehnt die lange Wadenmuskulatur des linken Beins. Dazu ist das Knie durchgedrückt, die Ferse wird nach unten gestreckt. Stephie (rechts) dehnt die untere und weiter innen liegende Wadenmuskulatur am Übergang zur Achillessehne. Dazu knickt sie das Knie leicht ein, die Ferse zieht nach unten.





shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017