5. Alleine laufen

12.08.2004, 17:29 Uhr

Ihr persönlich optimales Lauftempo treffen Sie nur, wenn Sie auch ab und zu alleine laufen. Auch die Gedanken kommen nur in Wallung, wenn man sich beim Laufen nicht permanent unterhält. Der kreative Gedankenfluss, von dem viele Läufer berichten, stellt sich nur beim Alleine-Laufen ein. Natürlich macht Laufen auch in der Gruppe viel Spaß, so lange es nicht in Gruppenzwang ausartet. Wer allein läuft, lernt jedoch besser, seinen Laufrhythmus bewusster wahrzunehmen.

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