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10. Bewegung statt Plätzchen-Verbot

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10. Bewegung statt Plätzchen-Verbot

Der Stoffwechsel arbeitet bei den meisten Menschen im Winter ein wenig langsamer als im Sommer - viele Menschen nehmen im Winter leicht zu. Was natürlich nicht nur mit dem Stoffwechsel zusammenhängt, sondern auch mit den leckeren Plätzchen. Wir raten: Sie sollten keinesfalls darauf verzichten. Die beste Lösung, Ihre Figur über die Weihnachtsfeiertage zu halten, ist regelmäßige Bewegung. Beim Laufen verbrennen Sie pro Kilometer so viele Kalorien wie bei keiner anderen Sportart.

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