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Gesundheit: Bei Sportverletzungen hilft die PECH-Regel

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So funktioniert die PECH - Regel

P wie Pause
Zähne zusammenbeißen und weiter schwitzen bringt nichts. Wer sich verletzt, muss eine Pause einlegen. Sonst drohen verschlimmerte Beschwerden oder die Heilung verzögert sich sogar.





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