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Viel laufen

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Viel laufen

15.08.2003, 12:57 Uhr

Es klingt banal, hat aber einen verblüffenden Effekt: Wer viel läuft, trainiert die Waden- und Oberschenkelmuskulatur und stärkt die Venen. Ob joggen oder spazierengehen: Hauptsache, Sie laufen gleichmäßig und die Schuhe sind bequem. Schaufensterbummel mit häufigem Stehenbleiben mögen die Beine dagegen weniger.

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